ミニバスケットボールのフェアプレー精神
ミニバスケットボールは小学生にとても人気のあるスポーツです。普通のバスケットボールとの違いは、ゴールの高さが一般3メートル5センチに対してミニバスケットボールは2メートル60センチ。試合時間も一般が1クォーター10分にたいして、ミニバスケットボールは6分など、小学生の体格、体力などにあわせた違いがあるのですが、最大の違いは「友情、ほほえみ、フェアプレイの精神」によって行なわれるという事です。
バスケットボールというスポーツを通して、子どもたちの心身を鍛え、仲間との助け合いの精神を学ばせるという理念がミニバスケットボールにはあるのです。そのため第3クォーターまでに10人以上出場しなければならないなどのルールもあります。子どもにさせる最初のスポーツとしてミニバスケットボールは最適かもしれません。
ベトナム株投資の情報
現在、外国の株の中でも特に注目を浴びているのが、ベトナム株です。
と言うのも、このベトナムは現在アジアの発展途上国の中で最も潜在能力の高い国と言われているからです。
未開拓の市場の中では一番期待されているのです。
そんなベトナム株に投資したいと言う人はかなりいるようで、その手助けとなる情報もインターネット上にはかなり存在しています。
口座の作り方や運用のノウハウ、実際にベトナム株に投資して大もうけした人の体験談など、ベトナム株投資に役立つ情報が沢山あるので、ベトナム株の投資について知りたい人は検索してみるのも良いかと思います。
特に最近多いのは、ブログです。
ベトナム株の投資に関するブログは日に日に増えています。
ブログ自体が流行っていると言うのもありますが、その利便さもあって、実際にベトナム株に投資している人がレポート形式で解説していると言うケースが多いようです。
ベトナム株と言う言葉を聞くことはあっても、実際にそれがどう言うものか、何故注目されているのかピンと来ない人が多いかと思います。
そう言う状態で投資しようとは思わないですよね。
ですから、実際に投資している人の言葉を見るというのは非常に参考になると思います。
どう言う投資の仕方をすれば良いのか、どんな成功例があるのか、リスクはどの程度なのか、などと言った、知りたい事を全部知る為には、体験した人の談話を閲覧するのが最も効率の良い方法だと思います。
ベトナムの民族と宗教
ベトナムは、国民の85パーセントから90パーセントを占めるベト人のほかにホア人（華人）が3パーセント、さらにタイ人、クメール人、ムオン族、メア族、モン（ミャオ族）、ザオ族、チャム族など、53の少数民族が暮らしています。
そのため、公用語はベトナム語ですが、そのほか、華語やクメール語もつかわれています。宗教も多岐にわたり、大半は仏教（大乗仏教が主）に対し、道教、ローマ・カトリックなどがあります。またホアハオ経やカオダイ経が南部では優勢になりつつあります。
カオダイ経は、ベトナムの新興宗教です。５教といい、儒教、道教、仏教、キリスト教、イスラム経の５つの宗教を土台としたことから「高台」（＝カオダイ）と名づけられたのです。教義はキリスト教的な要素をもち、聖職者の階級制度を採用するなど、キリスト教、特にカトリックの側面が見られますが、ベトナム古来の精霊崇拝的な要素も見られ、いかにも多民族多文化のベトナムらしい宗教といえるでしょう。カオダイの信徒はアオザイを着用し、日に4回の礼拝を行います。聖人、使徒として、孔子、老子、釈迦、キリスト、ムハンマド、さらに李白やソクラテス、トルストイ、ヴィクトルユーゴーまでが登場します。ホーチミンから北西に100kmほどいったタンニンにカオダイ経の総本山があります。信徒数は約100万から300万とも言われます。タンニンでは人口の7割近くがカオダイ経信徒といわれています。
今後、ベトナムの全土に広がり、ますますその勢力を伸ばしていくのかもしれません。
わきがはうつる病気ではありません
わきがはうつる病気ではありません。
わきがの人と洋服の貸し借りをしたら、わきががうつると言う話を聞いたことはありませんか？
わきがはうつる病気ではないので、そのような心配はしないでください。
わきがの原因の知識がみなさんにあれば分かる事なのです。
わきがとは、わきの下にあるアポクリン汗線から分泌される汗が原因です。
わきがは体質的なもので、体組織の一部分が原因と言われています。
水虫や風邪のように、触れたからうつるという事は絶対にありえません。
ホルモンの活動が活発になる思春期の頃、わきがが発症しやすい時期になります。
この時期の、服の貸し借りが、この噂の真相ではないかと思われます。
わきがは体質や遺伝的なもので、感染症ではないう知識をみなさんがもつことが大切だと言えます。
ここでわきがの自己診断をしてみましょう。
わきがの臭いは、周囲の人に迷惑をかけてしまいます。
早めの臭い予防策をたてわきがと上手に付き合って行くことが大切です。
■わきがの自己診断方法
初めに、わきにガーゼを挟みます。そのガーゼを密閉容器に入れて、部屋を換気し、一度部屋を出ます。
再び部屋に入ったら、ガーゼの入っている容器をあてください。そしてまた外にでます。4?5分後に部屋に入室して部屋のにおいを調べてください。重度のわきがの人は、部屋に入ったとたん臭います。中度のわきがであれば、ガーゼに直接鼻を近づけると臭う程度です。
軽度のわきがの人は、あまり臭いを感じないでしょう。
中度以上のわきがの人は、医療機関でわきがの診断を受けることをお勧めします。
予防策を検討し、周囲に気を使うことのない毎日を送って欲しいと思います。
ポテトサラダ
電子レンジは野菜の下ゆでに大活躍です。ジャガイモは、ゆでるよりもホクホクとした舌触りを楽しむことができます。ニンジンやグリーンアスパラも短時間に色鮮やかに仕上がります。ゆで汁に栄養が逃げることもないのでお勧めです!
★ポイント!
ジャガイモは水分が少ないので水をくぐらせたあと、ラップで包んで加熱します。竹串がスッと通るぐらいまで柔らかくなればOKです。
ニンジンも加熱前に水をふりかけてラップをします。グリーンアスパラはラップに包んで電子レンジにかけます。それぞれの野菜に適した方法をマスターしましょう。
ポテトサラダ
◆材料（2人分）
・ジャガイモ・・・中２個
・ニンジン・・・1／3本（50g）
・グリーンアスパラ・・・2本（40g）
・ハム・・・2枚
・きゅうり・・・1／２
・玉ネギ・・・少々
・マヨネーズ・・・大さじ４
・牛乳・・・大さじ２
・酢・・・少々
・塩、コショウ・・・適宜
◆つくり方
１．野菜の下準備をします。ジャガイモは水洗いし皮つきで水気がついたまま1個ずつラップに包み、1個ずつ3分30秒加熱します。竹串を刺して、スッと通るくらいになればOK！
２．ニンジンは3ミリの厚さの輪切りにして電子レンジ用容器に入れ、大さじ１の水をふりかけ、ラップをして1分30秒加熱します。
３．アスパラは根元の固いところを切り落として半分に切り、ラップで包んで1分加熱します。
４．ジャガイモは皮をむき、いちょう切りにし、塩、コショウ、酢をふって冷まします。
５．ニンジンはいちょう切りに、アスパラガスは2センチぐらいの長さに切ります。ハムは細切りに、キュウリと玉ネギは薄切りにして塩少々でもみ、軽く水気をしぼっておきます。
６．マヨネーズソースを作ります。マヨネーズに牛乳を混ぜます。
７．ジャガイモと野菜類、ハムを６のマヨネーズソースで和えて出来上がり。
★注意：電子レンジは、W(ワット)数によって加熱時間が異なります。ここでご紹介するレシピでは、出力500Wの電子レンジを使用した場合の加熱時間を表示しています。ご自宅の電子レンジが400Wの場合は500Wの約1.2倍、600Wの場合は500Wの約0.8倍として時間を調節してください。